Jest to metoda terapeutyczna wywodząca się z Japonii, polegająca na oklejaniu części ciała w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych, poprawy krążenia, a także zapobieganiu kontuzjom czy skurczom. Specjalne plastry odporne na działanie wody przykleja się na osuszoną skórę w odpowiedni sposób. Dobrze naklejona taśma lekko unosi skórę, dzięki czemu limfa może swobodnie przepływać w zwiększonej ilości, co pomaga w redukcji zastojów limfatycznych oraz przynosi ulgę. Poprawia się krążenie krwi co znacznie wpływa na organizm w pozytywny sposób. Poprzez odpowiednia przyklejenie plastrów możemy osiągnąć rożne efekty: przeciwbólowy, przeciw-obrzękowy, stabilizujący czy przyśpieszający wchłanianie krwiaków pourazowych.
Metoda ta jest szczególnie polecana dla osób trenujących w celu zapobiegania kontuzjom, ale także dla osób zmagających się z bólem czy opuchnięciami (spowodowanymi najczęściej przez zastój limfy), a także dla kobiet w ciąży.
